科普:中年男性养生首补肾?错!养肝排第一

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2018-07-31

  而且,即便转账人选择了延时到账,在资金到账前时段内要求撤回转账,资金一旦转出,就同样无法收回,令延时到账的止损功能,无法得到充分的发挥。

    早在2016年10月,高通首次提出以约380亿美元的价格收购总部位于荷兰的恩智浦,但遭遇到恩智浦股东的阻力,他们坚持要求更高的价格。  随后,高通出价提高至440亿美元,但该交易一直迟迟未能完成,这场收购案还必须得到美国、中国、欧盟、日本、韩国、俄罗斯等全球8个国家和地区监管部门的批准。  让高通头疼的是,在艰难申请各国和地区同意收购的同时,他们遭到了来自博通略显恶意的收购提议,后者是全球最大的半导体制造商之一,他们拟用1300亿美元收购高通,但随即遭到拒绝。  在与博通的插曲之外,高通收购恩智浦的努力一直在继续,通过谈判他们陆续获得美国、欧盟、日本、韩国、俄罗斯等国家的收购许可,但中美贸易摩擦让收购案变数陡增,高通一直没有获得中国政府的“通行证”。  此前,在特朗普宣布让美国商务部帮助中兴渡过难关时,业界一度传闻,高通收购案成功率在上升,中国政府已于5月份重启对高通收购恩智浦案的审核,并且还和高通进行了面对面谈判。科普:中年男性养生首补肾?错!养肝排第一

  晋江人将其称作“优二进三”。晋江市委书记刘文儒在2017年接受新华网记者采访时表示,晋江体育产业发达,拥有众多知名的体育品牌,有体育城市的基因和土壤,打造体育城市是必然的选择。

    也可以什么都不做,只是逛逛,在沱江边,看着,听着,那过往的人群。  流浪的歌手一边唱着,一边招呼:露天的酒吧,坐坐吧,啤酒二十元一瓶,买一瓶啤酒送歌一首,可以随便点,都会唱。坐下吧,朋友们,别让我的啤酒过夜。  我就这样坐下了。

  ”看到溺水的女生身体已基本康复,两名护士都很开心,“好了就好,以后下水多注意哈。”她们安慰着张帆。  26日,记者致电刘女士时,她表示,女儿已准备出院,出院后的第一件事就是要为恩人送去锦旗,感谢她们的救命之恩。(完)  7月23日,记者从巴中市2018年上半年经济形势新闻发布会获悉,今年以来,该市按照高质量发展要求,实施“六大突破”、强化“六个推进”,打好“三大攻坚战”,全市经济运行呈现稳中有进、稳中向好的发展态势。

编者按:身体健康是革命的本钱,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。

其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。

人民健康网推出《健识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,同您一起将健康进行到底!中年男性养生首养肝!专家教你如何做男性一旦过了而立之年,健康状况就开始滑坡。

比如身体发福,体力、精力衰减等。 此时,该为健康做点什么呢一些人首先想到的往往是补肾,事实是这样的吗并非如此。 中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹,最需要去做的就是养肝。

肝主疏泄,喜条达,恶抑郁,以通降为顺。 肝功能正常与否,和人的消化、血液循环及精神情志等密切相关。

如果肝的功能失其常度,人体气血运行便会紊乱,引发消化不良、高血压等诸多疾病。 同时,中年男性正处于事业、家庭的风口浪尖,心理压力大,精神压抑,容易造成肝气不疏、郁结,从而导致烦躁、易怒、焦虑等诸多心理问题。 另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝,众多肝病就会在暗中盯上你。 那么,具体如何保护肝呢最直接的方法就是经常锻炼,我这里有一个穴位按摩的方法。 第一步,揉大敦穴。 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。 然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

第二步,按太冲穴。 盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。

然后用右手按压左脚太冲穴,手法同前。

第三步,揉三阴交穴。

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。

然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

第四步,推搓两肋法。

双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。 中年男人防的不仅是油腻,而是四大癌!有人说,中年是人生最辉煌的时刻,但与此同时,中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。

在人生的这个分水岭,预防癌症很重要。 有不少热衷于晚上聚会应酬的男性,要么是烧烤撸串、大排档加啤酒,要么是大鱼大肉配,长期低纤维素,高脂肪高蛋白,过多摄入腌制、烧烤类食物,甚至还有经常酗酒的饮食习惯,都使得患结直肠癌的概率大大增加。 河南省肿瘤医院普外科副主任、主任医师庄競:建议每次吃饭要尽量放慢速度、细嚼慢咽,有意识地增加蔬菜、豆类和主食的摄入,减少红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)和酒的摄入,每周至少坚持有一半时间回家吃简单的家常便饭,既健康又能陪家人。 建议不要饱餐,适当运动,每周活动不少于5次,每次20~30分钟。

40岁以后,因吸烟导致的肺部及心脏损伤更严重。

有研究发现,65岁以上的男性因吸烟导致脑卒中的风险比65岁以下高出两倍。 河南省肿瘤医院胸外科副主任、主任医师秦建军:不仅如此,吸烟与肺癌关系非常密切,特别是烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境中工作的人群,都是肺癌高危人群,应该每年到正规医院接受CT检查,这是早期发现肺癌的有效方法。

当然,戒烟是越早越好,平时可以通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式,或咨询戒烟专科门诊。

中年是男人事业的顶峰,同时又面临上孝父母,下教子女的压力和对衰老的恐惧,因此更易出现心理问题。 而且中年男人已经是单位的中流砥柱,工作中时常需要加班、熬夜,作息时间不规律,较大的精神压力,导致机体免疫力低下,都会增加罹患癌症的风险。

河南省肿瘤医院血液科副主任、主任医师李玉富:精神压力大的人罹患结肠癌和直肠癌的危险,要比精神压力小的人的危险大数十倍之多。

工作狂也是淋巴瘤青睐的人群。

男性应从功利性中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣,通过适量运动缓解精神压力。

男性腰粗更易得糖尿病据英国《每日邮报》报道,英国公众营养协会公布的一份新研究指出,如果男、女腰围分别超过标准40英寸(约合102厘米)、英寸(约合88厘米),男性患上糖尿病的风险将增加5倍,高于女性的3倍。

也就是说,男性腰粗比女性更易得糖尿病。 研究者发现,腰围为英寸~英寸(约合80~88厘米)的女性和腰围为37英寸~40英寸(约合94~102厘米)的男性,罹患糖尿病的危险都会增加。

大约90%的2型糖尿病患者体重超标或肥胖。

人到中年应定期测腰围,方法是:在胯骨与肋骨之间的中点测量腰围。

男性必读!男人养生宝贝清单有数据调查,30~45岁的男性中,65%的人营养失衡。

其中,相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。

大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说:对于男性来说,锌是一种最特别也最重要的营养素。

对男人来说,失去肌肉在一定程度上就相当于失去了生命之本。 一项研究发现,男性到中年后,肌肉量大约会减少1/3。 如果男性过了40岁,无法完成10个俯卧撑,或30秒内无法反复蹲起19次,就说明肌肉力量不足。 西安体育学院健康科学系教授苟波告诉记者,中年男性可以针对肩背上臂、腰腹部、下肢的肌肉分别锻炼,特别要重点攻破腰腹部。 在美国最流行的家庭健身法中,将仰卧起坐列为锻炼腰腹部肌肉最重要的动作之一,因为仰卧起坐能刺激腹部血液循环,从而更好地保护人体腹腔内的脏器。 前列腺是男人独有的器官,但会时不时制造些小麻烦。 资料表明,约50%的男性会在一生中某个时期受前列腺炎的干扰。 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉记者,喝水是保护前列腺最简单,也最重要的方法,饮水量要保证每天1500~2000毫升,但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午,晚上睡前尽量少喝,这样可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。 据统计,由于女性拥有雌激素的保护,男性心血管疾病发病时间约比女性早10年,他们患冠心病的几率是女人的3倍之多。 另外,男性患脑卒中的风险也略高于女性。 北京大学人民医院心脏中心徐成斌教授说,男人应努力降低自己的心血管病风险。

第一要吃得淡,盐吃多了会使血压增高;第二要少吃动物性脂肪,脂肪中的饱和脂肪酸会增高血脂,引起糖尿病;第三,少吃胆固醇含量高的动物内脏;第四不喝酒,酒会使血液中甘油三酯增高;第五不抽烟,烟民的高血压、冠心病的患病率明显高于不吸烟者。

三种蔬菜男人最该吃:西兰花、番茄、菠菜多数男性对果蔬这类女性化食物嗤之以鼻,更愿意吃一些肉类。

英国食物研究所的一项报告指出,每星期食用一定量的西兰花、番茄和菠菜,有助预防前列腺癌。 西兰花。 这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。 研究人员将受试者分成两组,分别每周食用4份西兰花。

结果发现,西兰花组的病人体内出现了抗癌基因,可有效预防前列腺癌。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,全球每年有68万人患上此病,22万人因此而死。

除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。 番茄(西红柿)。 番茄也是一种男性不该错过的好蔬果,不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有疏通腺体,预防前列腺疾病的作用。

菠菜。

菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。 对于男性来说,菠菜中的叶酸和铁还能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上提高男性性生活质量,所以男性可以多吃些菠菜。

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